Systemisch werk wordt ook wel familieopstellingen genoemd.
Er bestaan daarnaast verschillende soorten opstellingen; organisatieopstellingen, voedingsopstellingen, symptoomopstellingen.
Tijdens het werken met een opstelling brengen we persoonlijke problematiek in verband met je (familie)systeem. De opstelling maakt patronen zichtbaar die zich in een familiesysteem voordoen. Je bent in staat om je gedrag te veranderen wanneer je je realiseert wat de functie is van je gedrag binnen jouw familiesysteem. Het is een effectieve manier om in balans te komen met jezelf.
Een opstelling kan individueel of in een groep uitgevoerd worden.
Individueel: we maken gebruik van bijvoorbeeld vloerankers, poppetjes of woorden op
papier.
In een groep: personen uit de groep staan representant voor familieleden uit jouw
systeem, zo ontstaat een ruimtelijk inzicht van familiepatronen.
Opstellingen zijn goed in te zetten bij trauma’s, denk bijvoorbeeld aan:
fysieke of geestelijke mishandeling – abortus – miskraam – seksueel misbruik
overlijden van een naaste – echtscheiding – depressie – angsten – lichamelijke klachten als migraine